腰痛でお困りなら松戸市の整体院le`a-れあ-

腰痛

2023/02/26(日)

腰痛を理解する：原因、症状、治療、予防

腰痛は、あらゆる年齢層の人が発症し、生活の質に大きな影響を及ぼす可能性のある一般的な症状です。ここでは、腰痛について知っておくべき大切なことを簡潔にご紹介します。   腰痛の原因とは？ 腰痛は、姿勢の悪さ、筋肉の緊張、椎間板ヘルニア、関節炎、脊柱管狭窄症など、さまざまな要因によって引き起こされます。また、太り過ぎ、喫煙、座りっぱなしの生活などの生活習慣も腰痛の原因と
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腰痛, 腸内環境

2021/07/05(月)

【重要】腰痛の方へ理学療法士が腸内環境の見直しをすすめる理由【体は内側から作られる】

腰痛でお悩みの方は以下の不調を合わせて抱える方が多くいます。 あなたはいかがですか？ 体重が気になる（ダイエットしないと） 便通が乱れている（便秘や軟便など） メンタルが乱れやすい 内臓系で気になることがある（腎臓・肝臓・高血圧など） いかがでしょうか？ 全てというわけではなく、一つでも当てはまり腰痛をお持ちであれば、これからとても大切な内容になりますのでぜひ最後まで
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腰痛

2021/06/29(火)

【要注意】自然とやっていたが実は、やってはいけない腰痛ストレッチ！【悪化のリスクも】

腰をを丸めたり、反らしたり、捻ったりしているけど中々痛みが解消しない。 この痛みから解消されたい。 そんなお悩みありませんか？ しかし、腰へのストレッチも間違った方法では逆効果になります。 そして、ほとんどの方が腰痛に対して正しいストレッチが行えていません。 本記事ではつい当たり前に行っている間違ったストレッチから、正しいストレッチまでお伝えしています。 腰痛というストレス
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腰痛

2021/06/25(金)

【慢性化は危険】腰痛を３ヶ月以上抱えている方は早めの対策を！

しばらく腰が痛い 気づいたら何ヶ月も痛みが続いている ３ヶ月と言わず何年も痛い という方はぜひ最後までご覧頂けるとうれしいです。   本記事の内容 ・腰痛が長引くと良くない理由 ・「腰痛が治った」という表現の落とし穴 ・腰痛に潜む将来を脅かす大きなリスク ・改善するための重要なポイント   腰が痛いから様々な治療法や、道具を
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腰痛

2021/06/21(月)

【繰り返しは危険！】ぎっくり腰の原因とは！？【対策ポイントあります】

  この激痛！なんでなるの？ なんで繰り返してしまうの？ その時なんとか対処したらいいでしょ ぎっくり腰になりそうになる度に慎重に動いて予防する そんなお悩みをお持ちでしたらぜひ最後まで読み進めてください。   本記事の内容 ・ぎっくり腰とは！？ ・ぎっくり腰になる原因 ・繰り返すと危険！その理由は？ ・予防方法 &nbs
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腰痛

2021/06/18(金)

【腰痛解消】寝ながら３分 腰痛ケアのストレッチ【動画あり】

辛い腰痛をなんとかしたい できるだけ楽なストレッチが知りたい 腰痛に困っているけれどなかなかストレッチが続けられない そんなお悩みありませんか？   本記事の内容 ・腰痛改善に必要なストレッチのポイント ・動画でわかりやすく解説！ストレッチ実践方法 ・根本改善を目指すなら   自分でストレッチをして腰痛改善を目指されている姿勢は本
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