腰痛でお困りなら松戸市の整体院le`a-れあ-

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「腰痛」の記事一覧

 

腰痛, 腸内環境

2021/07/05(月)

【重要】腰痛の方へ理学療法士が腸内環境の見直しをすすめる理由【体は内側から作られる】

腰痛でお悩みの方は以下の不調を合わせて抱える方が多くいます。 あなたはいかがですか? 体重が気になる(ダイエットしないと) 便通が乱れている(便秘や軟便など) メンタルが乱れやすい 内臓系で気になることがある(腎臓・肝臓・高血圧など) いかがでしょうか? 全てというわけではなく、一つでも当てはまり腰痛をお持ちであれば、これからとても大切な内容になりますのでぜひ最後まで
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腰痛

2021/06/29(火)

【要注意】自然とやっていたが実は、やってはいけない腰痛ストレッチ!【悪化のリスクも】

腰をを丸めたり、反らしたり、捻ったりしているけど中々痛みが解消しない。 この痛みから解消されたい。 そんなお悩みありませんか? しかし、腰へのストレッチも間違った方法では逆効果になります。 そして、ほとんどの方が腰痛に対して正しいストレッチが行えていません。 本記事ではつい当たり前に行っている間違ったストレッチから、正しいストレッチまでお伝えしています。 腰痛というストレス
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腰痛

2021/06/25(金)

【慢性化は危険】腰痛を3ヶ月以上抱えている方は早めの対策を!

しばらく腰が痛い 気づいたら何ヶ月も痛みが続いている 3ヶ月と言わず何年も痛い という方はぜひ最後までご覧頂けるとうれしいです。   本記事の内容 ・腰痛が長引くと良くない理由 ・「腰痛が治った」という表現の落とし穴 ・腰痛に潜む将来を脅かす大きなリスク ・改善するための重要なポイント   腰が痛いから様々な治療法や、道具を
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腰痛

2021/06/21(月)

【繰り返しは危険!】ぎっくり腰の原因とは!?【対策ポイントあります】

  この激痛!なんでなるの? なんで繰り返してしまうの? その時なんとか対処したらいいでしょ ぎっくり腰になりそうになる度に慎重に動いて予防する そんなお悩みをお持ちでしたらぜひ最後まで読み進めてください。   本記事の内容 ・ぎっくり腰とは!? ・ぎっくり腰になる原因 ・繰り返すと危険!その理由は? ・予防方法 &nbs
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腰痛

2021/06/18(金)

【腰痛解消】寝ながら3分 腰痛ケアのストレッチ【動画あり】

辛い腰痛をなんとかしたい できるだけ楽なストレッチが知りたい 腰痛に困っているけれどなかなかストレッチが続けられない そんなお悩みありませんか?   本記事の内容 ・腰痛改善に必要なストレッチのポイント ・動画でわかりやすく解説!ストレッチ実践方法 ・根本改善を目指すなら   自分でストレッチをして腰痛改善を目指されている姿勢は本
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腰痛

2021/06/17(木)

【効果なし!?】慢性腰痛に行う電気・機械治療ではいつまでも痛いままだった!

  毎週毎週、電気を当てているけど痛みが引かない。 引っ張られているけど意味あるの? 電気が終わった後はいいんだけどすぐに痛みが戻ってしまう。 そんな慢性腰痛でお悩みの方はぜひ最後までご覧ください。   本記事の内容 ・電気・機械治療は効果がなかった!? ・整形外科が認めている科学的根拠のない電気治療とは ・慢性腰痛改善のために見るべき
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腰痛

2021/06/16(水)

【危険!?】やってはいけない腰痛ストレッチ!ここを抑えて腰痛改善を!

腰の痛みが悪化したくない ストレッチしているのに痛みが強くなる 腰が痛くてストッレッチが大切とは聞いたことあるけど、「本当にあってるの?」と不安 この記事では、そんな不安を解消し正しい腰痛改善のストレッチをお伝えします。 慢性的に続く腰痛を改善したいという方はぜひ最後までご覧ください。 本記事の内容 ・正しいストレッチ方法 ・みんなやっている間違った腰痛ストレッチ
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腰痛

2021/06/10(木)

【腰痛を解決】腰痛に効果のある正しいストレッチ5選【動画あり】

腰が痛いんだけど、、、 腰を揉まれても良くならない。 電気をかけてもその時だけ。 ストレッチがいいときたけど何をしたらいいの? 根本的な改善法は? そんな悩みを抱えていませんか? 本記事の内容 腰痛に効果アリ!正しいストレッチ5選(動画あり) ストレッチの注意点   この記事を書いている私は、理学療法士として11年病院で勤務し、現在は慢
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腰痛

2021/05/18(火)

腰痛は全身を見る必要がある!

こんにちは! ブログをご覧いただきありがとうございます。 千葉県松戸市で「唯一」慢性腰痛専門整体院le`a-れあ- 院長の伊藤将(いとうしょう)です! いつまでも腰が痛くてお悩みではありませんか? 今まで受けた施術の中で、痛い場所だけのマッサージを受けているだけの方。 それはそのときは楽になると思いますが、また繰り返していませんか? その場合、痛みを引き起こし
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腰痛

2021/05/13(木)

腰痛にも水分が大事!

こんにちは! ブログをご覧いただきありがとうございます。 千葉県松戸市で「唯一」慢性腰痛専門整体院le`a-れあ- 院長の伊藤将(いとうしょう)です! 慢性的な痛みでお悩みのあなた。 お水はしっかり飲んでいますか? 今回は、痛みにも水分が重要なんですという事をお伝えします。 慢性的な痛みでお悩みの方の多くは、『筋膜』という体の組織が影響していることがほとんどです。
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腰痛

2021/05/12(水)

腰痛の原因姿勢『そり腰』を簡単にチェック!

ブログをご覧いただきありがとうございます。 千葉県松戸市で「唯一」慢性腰痛専門整体院le`a-れあ- 院長の伊藤将(いとうしょう)です! 腰痛の痛みを引き起こす原因は姿勢にあります。 今回はその中でも多い『そり腰』かどうかを簡単にチェックする方法をお伝えさせていただきます。 今、腰痛でお悩みの貴方は是非チェックしてみてください! まず、仰向けで寝ましょう。 足
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腰痛

2021/05/10(月)

慢性腰痛にマッサージは効果なし!?

こんにちは! ブログをご覧いただきありがとうございます。 千葉県松戸市で「唯一」慢性腰痛専門整体院le`a-れあ- 院長の伊藤将(いとうしょう)です! 慢性的な腰痛みでお悩みの方はとても多くいらっしゃいます。 国民生活調査においても、腰痛は体の不調の上位に常に位置しています。 慢性的とは、同じ場所の痛みを3ヶ月以上感じる場合や、繰り返している場合をさします。 今回
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腰痛

2021/05/07(金)

腰痛の方は骨盤がなぜゆがんでしまう!?

こんにちは! ブログをご覧いただきありがとうございます。 千葉県松戸市で「唯一」慢性腰痛専門整体院le`a-れあ- 院長の伊藤将(いとうしょう)です! 前回に続き骨盤の内容をお伝えしたいと思います。 骨盤がなぜ歪んでしまうのか? 「足を組むのが良くない。」 というのを聞いたことがある方も多くいらっしゃいます。 足を組むことで、ゆがみのストレスを骨盤に対してか
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腰痛

2021/05/06(木)

腰痛に効く骨盤矯正!骨盤だけでは効果なし!

こんにちは! ブログをご覧いただきありがとうございます。 千葉県松戸市で「唯一」慢性腰痛専門整体院le`a-れあ- 院長の伊藤将(いとうしょう)です! 腰痛でお悩みの方の中には骨盤矯正について興味のある方やご希望をされる方もいらっしゃいます。 今回は、その骨盤矯正をテーマにお届けしようと思います! 『骨盤矯正』ときいて、あなたはどのようなことを想像しますか? 骨盤
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腰痛

2021/05/04(火)

慢性腰痛に対する第一選択は薬ではない!科学的に証明された方法とは!?

こんにちは! ブログをご覧いただきありがとうございます。 千葉県松戸市で「唯一」慢性腰痛専門整体院le`a-れあ- 院長の伊藤将(いとうしょう)です! 今回は、慢性腰痛の治療の第一選択は何か、薬の効果はどうなのかを書いてみました。 こちらは厚生労働省が発行しています「慢性疼痛治療ガイドライン」からの情報を参考にしています。このガイドラインはどなたでもインターネットで検索す
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腰痛

2021/05/03(月)

ぎっくり腰の原因は!?

こんにちは! ブログをご覧いただきありがとうございます。 千葉県松戸市で「唯一」慢性腰痛専門整体院le`a-れあ- 院長の伊藤将(いとうしょう)です! 今回のテーマは「ぎっくり腰」です。 繰り返すぎっくり腰でお悩みの方はとても多いように感じます。 あなたはいかがですか? あの激烈な痛み、、、 何もできない苦しさ、、、 1度体験したら2度と体験したくないのに
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腰痛

2021/05/02(日)

その場で腰痛を解消する体操5選!

こんにちは! ブログをご覧いただきありがとうございます。 千葉県松戸市で「唯一」慢性腰痛専門整体院le`a-れあ- 院長の伊藤将(いとうしょう)です! 慢性腰痛になると何をしても腰が痛い、、、 体を前にかがめない、、、 体を捻ることができない、、、 など、どんな時でも腰痛というストレスに悩まされてしまいます。 これがなんとかなれば、、、 と考えたことありませんか?
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腰痛

2021/04/30(金)

腰痛の原因!85%は!?

はじめまして! ブログをご覧いただきありがとうございます。 千葉県松戸市で「唯一」慢性腰痛専門整体院le`a-れあ- 院長の伊藤将(いとうしょう)です! あなたはご存知ですか? 今ある腰痛の85%の原因が何か。。。 これは厚生労働省が発表している真実です。 85%の腰痛 非特異性腰痛! つまり 原因不明!! ではその原因はなんなのか
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腰痛

2021/04/29(木)

慢性腰痛の原因は!?

こんにちは! ブログをご覧いただきありがとうございます。 千葉県松戸市で「唯一」慢性腰痛専門整体院le`a-れあ- 院長の伊藤将(いとうしょう)です! 今回は、慢性的腰痛でお悩みのかたへヒントになるような内容をお伝えしたいと思います。 慢性腰痛でお悩みの方は日々絶えないのが現状です。 皆様からお話を伺うと、痛い場所に対してマッサージや電気をあてる、湿布を貼るなど対処
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