腰痛でお困りなら松戸市の整体院le`a-れあ-

ブログ一覧

腰痛, 腸内環境

2021/07/05(月)

【重要】腰痛の方へ理学療法士が腸内環境の見直しをすすめる理由【体は内側から作られる】

腰痛でお悩みの方は以下の不調を合わせて抱える方が多くいます。 あなたはいかがですか? 体重が気になる(ダイエットしないと) 便通が乱れている(便秘や軟便など) メンタルが乱れやすい 内臓系で気になることがある(腎臓・肝臓・高血圧など) いかがでしょうか? 全てというわけではなく、一つでも当てはまり腰痛をお持ちであれば、これからとても大切な内容になりますのでぜひ最後まで
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腰痛

2021/06/29(火)

【要注意】自然とやっていたが実は、やってはいけない腰痛ストレッチ!【悪化のリスクも】

腰をを丸めたり、反らしたり、捻ったりしているけど中々痛みが解消しない。 この痛みから解消されたい。 そんなお悩みありませんか? しかし、腰へのストレッチも間違った方法では逆効果になります。 そして、ほとんどの方が腰痛に対して正しいストレッチが行えていません。 本記事ではつい当たり前に行っている間違ったストレッチから、正しいストレッチまでお伝えしています。 腰痛というストレス
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腰痛

2021/06/25(金)

【慢性化は危険】腰痛を3ヶ月以上抱えている方は早めの対策を!

しばらく腰が痛い 気づいたら何ヶ月も痛みが続いている 3ヶ月と言わず何年も痛い という方はぜひ最後までご覧頂けるとうれしいです。   本記事の内容 ・腰痛が長引くと良くない理由 ・「腰痛が治った」という表現の落とし穴 ・腰痛に潜む将来を脅かす大きなリスク ・改善するための重要なポイント   腰が痛いから様々な治療法や、道具を
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腰痛

2021/06/21(月)

【繰り返しは危険!】ぎっくり腰の原因とは!?【対策ポイントあります】

  この激痛!なんでなるの? なんで繰り返してしまうの? その時なんとか対処したらいいでしょ ぎっくり腰になりそうになる度に慎重に動いて予防する そんなお悩みをお持ちでしたらぜひ最後まで読み進めてください。   本記事の内容 ・ぎっくり腰とは!? ・ぎっくり腰になる原因 ・繰り返すと危険!その理由は? ・予防方法 &nbs
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腰痛

2021/06/18(金)

【腰痛解消】寝ながら3分 腰痛ケアのストレッチ【動画あり】

辛い腰痛をなんとかしたい できるだけ楽なストレッチが知りたい 腰痛に困っているけれどなかなかストレッチが続けられない そんなお悩みありませんか?   本記事の内容 ・腰痛改善に必要なストレッチのポイント ・動画でわかりやすく解説!ストレッチ実践方法 ・根本改善を目指すなら   自分でストレッチをして腰痛改善を目指されている姿勢は本
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腰痛

2021/06/17(木)

【効果なし!?】慢性腰痛に行う電気・機械治療ではいつまでも痛いままだった!

  毎週毎週、電気を当てているけど痛みが引かない。 引っ張られているけど意味あるの? 電気が終わった後はいいんだけどすぐに痛みが戻ってしまう。 そんな慢性腰痛でお悩みの方はぜひ最後までご覧ください。   本記事の内容 ・電気・機械治療は効果がなかった!? ・整形外科が認めている科学的根拠のない電気治療とは ・慢性腰痛改善のために見るべき
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