2023/02/26(日)
腰痛は、あらゆる年齢層の人が発症し、生活の質に大きな影響を及ぼす可能性のある一般的な症状です。ここでは、腰痛について知っておくべき大切なことを簡潔にご紹介します。
腰痛の原因とは?
腰痛は、姿勢の悪さ、筋肉の緊張、椎間板ヘルニア、関節炎、脊柱管狭窄症など、さまざまな要因によって引き起こされます。また、太り過ぎ、喫煙、座りっぱなしの生活などの生活習慣も腰痛の原因と
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2021/07/05(月)
【重要】腰痛の方へ理学療法士が腸内環境の見直しをすすめる理由【体は内側から作られる】
腰痛でお悩みの方は以下の不調を合わせて抱える方が多くいます。
あなたはいかがですか?
体重が気になる(ダイエットしないと)
便通が乱れている(便秘や軟便など)
メンタルが乱れやすい
内臓系で気になることがある(腎臓・肝臓・高血圧など)
いかがでしょうか?
全てというわけではなく、一つでも当てはまり腰痛をお持ちであれば、これからとても大切な内容になりますのでぜひ最後まで
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2021/06/29(火)
【要注意】自然とやっていたが実は、やってはいけない腰痛ストレッチ!【悪化のリスクも】
腰をを丸めたり、反らしたり、捻ったりしているけど中々痛みが解消しない。
この痛みから解消されたい。
そんなお悩みありませんか?
しかし、腰へのストレッチも間違った方法では逆効果になります。
そして、ほとんどの方が腰痛に対して正しいストレッチが行えていません。
本記事ではつい当たり前に行っている間違ったストレッチから、正しいストレッチまでお伝えしています。
腰痛というストレス
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2021/06/25(金)
【慢性化は危険】腰痛を3ヶ月以上抱えている方は早めの対策を!
しばらく腰が痛い
気づいたら何ヶ月も痛みが続いている
3ヶ月と言わず何年も痛い
という方はぜひ最後までご覧頂けるとうれしいです。
本記事の内容
・腰痛が長引くと良くない理由
・「腰痛が治った」という表現の落とし穴
・腰痛に潜む将来を脅かす大きなリスク
・改善するための重要なポイント
腰が痛いから様々な治療法や、道具を
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2021/06/21(月)
【繰り返しは危険!】ぎっくり腰の原因とは!?【対策ポイントあります】
この激痛!なんでなるの?
なんで繰り返してしまうの?
その時なんとか対処したらいいでしょ
ぎっくり腰になりそうになる度に慎重に動いて予防する
そんなお悩みをお持ちでしたらぜひ最後まで読み進めてください。
本記事の内容
・ぎっくり腰とは!?
・ぎっくり腰になる原因
・繰り返すと危険!その理由は?
・予防方法
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2021/06/18(金)
辛い腰痛をなんとかしたい
できるだけ楽なストレッチが知りたい
腰痛に困っているけれどなかなかストレッチが続けられない
そんなお悩みありませんか?
本記事の内容
・腰痛改善に必要なストレッチのポイント
・動画でわかりやすく解説!ストレッチ実践方法
・根本改善を目指すなら
自分でストレッチをして腰痛改善を目指されている姿勢は本
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